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護肝產品邊隻好？市面上肝保健品推薦眾多，那您知道哪些成分能夠有效保護肝臟嗎？護肝保健品中的有效成分有奶薊草、薑黃、五味子等，它們能夠深入修復肝受損的細胞，清除肝毒，讓您的肝功能恢復正常。我們為您整理了市面上高好評的肝保健品推薦清單，並做了個對比表格，讓您輕鬆找到適合自己的護肝保健品。
護肝保健食品有用嗎？
護肝保健食品有一定的作用。這種產品中通常含有奶薊草提取物、維生素B、E等成分，能夠修復肝髒細胞、促進肝臟新陳代謝以及發揮抗氧化的作用。當然，每個人的健康狀況、生活方式、年齡等因素都不同，護肝保健食品對每個人的作用也不同，此外，保健食品不能作為生活替代品，您在購買的時候需要理性看待、謹慎選購。
護肝產品邊隻好？護肝保健品比較
| 產品 | 有效成分 | 規格 | 價格 | 適用人群 | 推薦指數 |
| Vita Liver健肝寶 | 維他命E、五味子 | 60粒/瓶 | HK$439 | 飲酒、肝脂肪高 | ★★★★★ |
| Swisse Ultiboost護肝排毒 | 朝鮮薊、薑黃 | 120片/瓶 | HK$299 | 熬夜、皮膚暗沉 | ★★★★★ |
| 特強護肝靈 | 水飛薊 | 60粒/瓶 | HK$588 | 熬夜 | ★★★★ |
| 白蘭氏五味子芝麻錠 | 五味子 | 240片/瓶 | HK$1388 | 肝硬化慢性病 | ★★★★★ |
| WRIGHT LIFE清肝至尊 | 水飛薊素、牛樟樹菌 | 90粒/瓶 | HK$688 | 酒精性脂肪肝 | ★★★★ |
| 卡士蘭肝美健 | 酵母、蘆薈、花粉精華 | 40粒/盒 | HK$290 | 美白、淡斑 | ★★★★ |
| 極·清肝淨 | 姜黃素、米糠油、黑胡椒萃取物 | 60粒/瓶 | HK$398 | 肝毒堆積 | ★★★★ |
| Jamieson健美生卵磷脂護肝 | 卵磷脂 | 100粒/瓶 | HK$135 | 長期熬夜、飲酒 | ★★★★ |
| Myrk護肝膠囊 | 高性能益生菌、維生素B12 | 30粒/瓶 | HK$311 | 能量弱、肝臟虛 | ★★★ |
| 自然醣褐藻糖膠3-Plus | 褐藻糖膠、巴西蘑菇 | 160粒/瓶 | HK$2330 | 肝纖維化、肝慢性病 | ★★★ |
10大護肝保健品推薦！
護肝保健品推薦1：Vita Liver健肝寶
適用飲酒、肝脂肪高人士
- 價錢：HK$439
- 規格：60粒/瓶
- 有效成分：維他命E、五味子
如果您有脂肪偏高、經常飲酒的情況，那麼可以選擇這款護肝保健食品。肝臟中脂肪偏高可能會引發肝炎、肝硬化，出現腹中生水的症狀，而經常飲酒會造成肝臟細胞壞死引起肝髒衰竭的後果。這款健肝寶中含有維他命E的成分，能夠修護肝臟，增加肝臟應對外界危害的能力。
護肝保健品推薦2：Swisse Ultiboost護肝排毒片
適用熬夜、皮膚暗黃人群
- 價錢：HK$299
- 規格：120片/瓶
- 有效成分：朝鮮薊、薑黃
Swisse這款產品中使用的是西方常用的草藥朝鮮薊和薑黃，這兩種成分中含有抗氧化的成分，能夠幫助您減少體內游離的自由基，讓肝功能恢復正常的排毒功能。自由基被清理之後，您身體的血液流通就會更加順暢，也會改善皮膚狀態，讓膚色不再暗沉發黃。
護肝保健品推薦3：特強護肝靈
吸收效率高
- 價錢：HK$588
- 規格：60粒/瓶
- 有效成分：水飛薊
該產品中含有從奶薊草中提取出的水飛薊素，這種成分能夠讓肝臟細胞重獲新生、帶走舊的受損細胞，讓您的肝臟回復健康狀態。它還有自己獨家的吸收率專利，該款產品有比市面上其他產品提高10倍的水飛薊成分吸收效率，讓您的肝臟得到足量的滋養。
護肝保健品推薦4：白蘭氏五味子芝麻錠
草本配方、更加天然
- 價錢：HK$1388
- 規格：240片/瓶
- 有效成分：五味子
白蘭氏始終堅持使用草本配方，讓您入口的護肝保健品成分更加天然無害。這款產品中含有五味子的成分，五味子能夠減輕肝臟的炎症反應，降低肝臟細胞被損害的程度。長期服用有五味子成分的護肝成品能夠降低身體轉氨酶的數值，預防肝硬化等慢性肝病。
護肝保健品推薦5：WRIGHT LIFE清肝至尊
解酒配方、遠離酒精性脂肪肝
- 價錢：HK$688
- 規格：90粒/瓶
- 有效成分：水飛薊素、牛樟樹菌
長期飲酒後肝臟會出現病變，形成酒精性脂肪肝，症狀表現為右上腹脹痛、食欲不振、渾身無力等。清肝至尊這款護肝保健品中含有水飛薊素和牛樟樹菌，這兩者能夠在您喝酒之後為您解酒排毒，緩解肝臟炎症並修補肝細胞，讓您遠離酒精性脂肪肝。
護肝保健品推薦6：卡士蘭肝美健
適用希望改善皮膚問題人士
- 價錢：HK$290
- 規格：40粒/盒
- 有效成分：酵母、蘆薈、花粉精華
肝臟是身體排毒的重要器官，讓肝臟保持健康暢通也就提高了身體的排毒能力。肝美健這款護肝保健品中含有酵母精華，能夠促進肝臟細胞再生、讓肝中生出更多膽汁，增強肝臟的排毒能力，讓身體廢料能隨著肝臟排出去，達到美白淡斑的效果。
護肝保健品推薦7：極·清肝淨
還您一個乾淨的肝
- 價錢：HK$398
- 規格：60粒/瓶
- 有效成分：姜黃素、米糠油、黑胡椒萃取物
肝是人體的解毒器官，但若是您不注意為身體解毒，肝髒中的毒素堆積容易形成肝硬化，導致頻繁放屁、脫髮嚴重、眼干臉黃的後果。清肝淨這款護肝保健品採用來自日本的清肝專利，薑黃素、米糠油、黑胡椒萃取物共同作用，讓您的身體快速排毒、降低脂肪。
護肝保健品推薦8：Jamieson健美生卵磷脂護肝丸
卵磷脂肝臟清道夫
- 價錢：HK$135
- 規格：100粒/瓶
- 有效成分：卵磷脂
「卵磷脂」有著肝臟清道夫之稱，它含有一種叫做膽鹼的成分，能夠清理並運走肝髒中多餘的脂肪，減輕肝的負擔。Jamieson建生美這款護肝保健品能夠讓您的肝功能運行更加通暢，發揮清掃身體毒素的作用。
護肝保健品推薦9：Myrk護肝膠囊
應對社交、補充能量
- 價錢：HK$311
- 規格：30粒/瓶
- 有效成分：高性能益生菌、維生素B12
您是否在持續工作之後感覺自己非常虛弱？這可能是肝功能出現了問題。Myrkl飲前補充劑這款護肝保健品採用來自瑞士的最健康飲酒前護肝配方，專利發酵米糠益生菌能夠為您的肝臟提供動力，提高酒中關鍵分子的消解效率，而另一成分維他命B12能保護您的神經系統。它們共同作用，能緩解您因為醉酒、熬夜、疲勞導致的肝功能紊亂。
護肝保健品推薦10：自然醣褐藻糖膠3-Plus
應對社交、補充能量
- 價錢：HK$2330
- 規格：160粒/瓶
- 有效成分：褐藻糖膠、巴西蘑菇
這款護肝保健品採用了全新配方，其中含有的褐藻糖膠成分是一種能夠減輕肝炎症狀、延緩肝臟纖維化情況的有益成分。而配方中的另一種成分巴西蘑菇，它能夠阻止病變細胞在肝內繼續生長，具有抵抗癌細胞的功能。使用這款產品，能讓您的肝部更加健康。
護肝保健品常見問題
1.護肝保健食品何時吃？
建議您在晚飯飯後（19:00-20:00左右）服用護肝保健食品。飯後胃腸道有食物存在，可減緩保健品的吸收速度，使其中的營養成分能更均勻地被肝臟吸收利用，也能降低對胃黏膜的刺激。但不同產品可能有略微差異，具體時間您可參考產品說明書。
2.如何快速降低肝指數？
若體檢發現肝指數過高，您可以找肝臟科醫生來為您診斷，若是生病了就對症下藥進行治療，切記不要自己胡亂吃藥或者服用偏方。除了遵循醫囑治療疾病外，您也可以改變生活方式來降低肝指數。如早睡早起、不要憋尿，增加水果蔬菜的量，每天定時進行有氧運動等。同時，服用一些有科學依據的護肝保健品也可能起到輔助作用，但不能僅依靠保健品。
3.吃什麼水果對肝臟好？
以下水果日常食用對肝臟好。
- 檸檬：其中富含維生素C，能夠促進肝臟排毒。
- 蘋果：蘋果中富含果膠和抗氧化劑，能夠清楚腸道中的毒素，幫助肝臟減輕負擔，
- 牛油果：牛油果中含有豐富的健康脂肪和抗氧化劑，有助於修復受損的肝臟。
- 藍莓：藍莓是天然的抗氧化劑，能減少肝髒炎症並促進肝臟細胞的修復。
- 葡萄：葡萄含有抗氧化成分，能讓您的肝臟免受損傷。
