Category: DIY美食

綠拿鐵有助身體排毒和美容瘦身，是近年來十分火爆的一種健康飲品。雖然名字叫「綠拿鐵」，但它不含任何咖啡因。其主要成分有蔬菜、水果和堅果，富含多種蛋白質和維生素，營養價值極高。 如果你經常感到體虛乏力、疲憊不堪，不如來一杯綠拿鐵，讓你的身體重煥生機！本文會介紹綠拿鐵功效禁忌及副作用，公開營養師推薦喝法，千萬不要錯過哦！

朝鮮薊又稱為菜薊、洋薊，原先是作為一種觀賞性植物從歐洲引入亞洲。後來人們發現朝鮮薊功效好、營養價值高，可以保健身體、保養肝臟，提高睡眠品質，受到了很多台灣家庭的喜愛。不少人會在日常生活中通過食用菜薊，或是飲用朝鮮薊茶包來調理身體。