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老花英文是Presbyopia，它是每個人都會面臨的一個眼睛老化問題，成因主要是因為人身體系統逐漸衰老，視覺系統呈現效果也大不如前，因此年長者看東西會感到模糊，有時候看書或者看手機會很容易犯困，身體會產生一系列症狀。
你或許還有疑問，老花是遠視嗎？它們之間有什麼分別？另外，老花年齡大約多少？隨著年齡增長度數也會慢慢變大嗎？有沒有什麼改善方法呢？這些本文都會做出相應介紹，希望能解答你的疑惑。
一、老花是遠視嗎？老花遠視分別
老花實際上并不能等同於遠視眼，它們在發生年齡、成因、症狀、矯視方法這4個方面都有所區別。老花主要是生理原因，一般發生在40歲以後，看近不清楚看遠清楚，因此看近需佩戴眼鏡。遠視是疾病方面的原因，在全年齡階段都有可能發生，情況嚴重的話看近看遠都不清楚，所以看近看遠都需要佩戴眼鏡。
- 發生年齡不同：老花年齡大約在40歲之後，遠視在任何時間段都有可能發生
- 成因不同：老花主要是由於身體衰老，眼球調節能力變弱，遠視是疾病原因導致屈光能力下降
- 症狀不同：老花看近不清楚看遠清楚，遠視可能看近看遠都不清楚
- 矯視方法不同：老花看近需要佩戴眼鏡，遠視看近看遠都需要戴眼鏡
二、老花徵兆
老花徵兆有很多，比如實際年齡超過40嵗、眼睛容易疲勞、看文字時不自覺將讀物拿很遠、吃飯或者與人對話不自覺將眼鏡摘下、手機打字速度明顯比以前慢。您可以對照這些徵兆，如果自己的情況超過三項，你可以判斷已經有老花了，勾選項目越多説明情況越嚴重。
- 年齡超過40嵗
- 眼睛容易疲勞
- 看文字時不自覺將讀物拿很遠
- 吃飯或者與人對話不自覺將眼鏡摘下
- 手機打字速度明顯比以前慢
三、老花症狀
1、比較難看清文字信息
老花比較明顯的症狀便是您發現很難看清一些文字信息，比如您在看書時，會覺得一個個字十分模糊，看不清漢字筆畫。再比如您在看手機時，您需要把手機上的文字調到很大才能看清楚。
2、對焦時間較長
如果您是老花眼，在近景遠景轉變的過程中，需要的對焦時間會比較長，對焦時間即人看事物從模糊到清楚的時間。比如，您現在在看遠處的一座山，然後想要拿手機將遠處的美景拍下來，這時候您打開手機可能需要等待5秒鐘左右，手機上的文字信息才能從模糊變得清晰。
3、看書時很容易犯睏
如果一個人是老花眼，看書就很容易犯睏。因爲看書要接收一定文字信息，人在老花的情況下比較難看清文字信息，沒有將書中内容有效轉化為大腦中的有效信息，因此就容易發呆、犯睏。
4、長時間對著近景會頭痛
有老花的人在長時間對著近景後可能會感到頭痛。如果您在工作時一直對著屏幕，由於一直接收到模糊的文字信息，大腦處理起來可能會比較費力，在沒有休息一段時間的情況下，就可能引起頭痛。
5、看近景要瞇起眼睛才能看清
人有老花眼之後，看近景會感覺十分不清晰，要眯起眼睛才能看清楚。這是因爲眯著眼睛能夠短暫改善老花症狀，能夠干擾外來光綫，讓近處的物體能夠呈現在視網膜上面，因而您能夠在這種情況下看清物體。
6、離得很遠才能看清字
眼睛離很遠才能看清字也是老花症狀之一。您會發現你看遠景還是十分清晰，但是看近景就變得十分模糊，因此當您想要看書或者閲讀手機上的文字信息時，需要將書和手機拿很遠才能看清上面的字。
四、老花成因
老花成因主要是生理方面，人年齡變大，眼球調節能力會變弱，睫狀肌力量變弱，導致從遠處來的光線無法落在視網膜上面，圖像成形不完整，所以你看遠處的事物會感覺很模糊。
五、如何改善老花？老花矯視方法
1、佩戴老花眼鏡
最常見的老花矯視方法便是佩戴眼鏡。您可以到先附近醫院向醫師咨詢，瞭解完自身情況和眼鏡的各類信息之後，再選擇購買。老花眼鏡使用起來很方便，只需要在看近景時佩戴即可，不過可能需要定期更換，并且戴久了可能會頭暈。
2、激光矯視
您還可以采取激光矯視來改善老花，這種方法只需做一次手術便可以完成，并且不需要您佩戴眼鏡，也省去了您携帶隨身携帶眼鏡的麻煩。不過激光手術存在一定風險，并且也不能完全根治老花。
3、人工晶體置換術
人工晶體置換術這種老花矯視方法同激光手術一樣，也是能夠做到一次性完成，并且也不需要佩戴眼鏡，不同點在於人工晶體置換術可以同時近視、遠視、白内障等其他方面的問題。但是這種方法也存在一定風險，您需要多加考慮。
六、可以預防老花嗎？怎麽減慢老花？
老花不能夠預防，目前還沒有辦法能夠阻止它的發生，每個人的眼睛都會老化。不過大家可以采用一些措施減慢老花到來，比如：定期做檢查、保持合適的閲讀距離、用眼時保持光綫良好、適當讓眼睛休息、補充眼睛營養素等。
- 定期做檢查：定期前往醫院進行眼部檢查，醫師能夠給您良好的保養方案
- 保持合適的閲讀距離：您在看書或者看手機時，需要保持大約30公分的距離，這樣可以保護您的雙眼，減慢老花到來
- 用眼時保持光綫良好：在閲讀時，您需要注意保持環境光綫良好，這樣才能夠讓你的雙眼不會經常感到疲勞
- 適當讓眼睛休息：您在工作或者學習1小時之後，需要休息大約10分鐘，讓雙眼能夠放鬆下來
- 補充眼睛營養素：胡蘿蔔素、花青素等營養素能夠保護您的雙眼，您平時可以選擇適當補充一些這類營養成分
七、40歲老花正常嗎？老花年齡
40歲老花屬於正常現象，大多數人老花年齡在40-50嵗，隨著年齡增長，度數會逐漸增加，症狀也會愈發嚴重，大約在60嵗時會穩定下來。只有極少數情況，老花可能在35嵗左右就已經出現。
八、老花度數多少？
老花度數在40-50歲時大約0-100度，在50-60歲大約100-200度之間，60歲以上大約200-300度，最高度數約在300左右。隨著年齡增長，度數也會逐漸增加，在60歲時會穩定下來，達到最高值。
九、總結
不同於遠視，每個人都會有老花，但是大家可以通過一系列方法改善，減慢這個階段的到來。因此，大家在平時要養成良好的用眼習慣，還可以補充一些胡蘿蔔素等營養素來保護你的雙眼。最後，祝願大家的世界清晰明亮！
