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經常在空調房、飲水不足、患有濕疹等原因都非常容易導致皮膚乾燥，如果不及時給肌膚補充水分，你可能就會發現自己出現脫皮，甚至痕癢症狀。那麼皮膚乾燥怎麼辦呢？本篇文章提供了四個改善方法，而且還為你整理了8款皮膚缺水保養品推薦，相信可以幫你挑選到合適產品、恢復肌膚水潤！
一、皮膚乾燥怎麼辦？
皮膚乾燥改善方法1.避免誘發因素
皮膚乾燥誘發因素比較多，比如沖涼過度、精神緊張和飲酒太多等等。因此，找到誘發原因，並且盡量規避可以在一定程度改善皮膚缺水問題。
小Tips：每次沖涼時間最好不超過15分鐘，水溫保持在37度左右比較合適。
皮膚乾燥改善方法2.注意補充水分
對於改善皮膚乾燥來說，每日給身體補充足夠的水分是非常必要且有效的做法。你每天喝水量需要達到2000毫升才能滿足機體對水分的需求，從而避免皮膚缺水。
皮膚乾燥改善方法3.加強肌膚保濕
你出現皮膚泛紅、乾燥、脫皮或刺痛發炎等敏感症狀時，可使用一些皮膚缺水保養品來加強保濕和改善不適的情況。沖完涼或者洗面後，塗抹面霜、身體乳液等補水產品，可以讓肌膚得到更長時間的滋潤。
皮膚乾燥改善方法4.調整生活習慣
如果你平時挑食，或者經常熬夜，很可能就會導致皮膚乾燥。良好的生活習慣可以加強人體免疫力，提升皮膚保護能力。因此，保持飲食均衡和充足睡眠能夠對乾燥脫皮、痕癢起到改善作用。
二、8款皮膚缺水保養品推薦
皮膚缺水保養品推薦1.Johnson’s強生甜睡潤膚乳
為了給嬰兒肌膚提供有效保障，強生在產品保濕效果和安全性上一直秉持著高標準，因此你可以信賴它的產品可以很好地呵護你的肌膚。這款甜睡潤膚乳成分天然，符合國際標準，你可以放心使用。而且，塗抹這款皮膚缺水保養品後，你可以聞到淡淡的花香味。所以它除開可以滋潤肌膚、改善皮膚乾燥，還有一定放鬆精神的效果。
家裡有bb的話，你可以考慮選擇這款皮膚缺水保養品。媽咪和bb可以一起使用，非常方便！
價錢與規格：HK$36.9/500ml
每毫升價錢：HK$0.07
推薦理由：
- 成分天然，無色素和防腐劑
- 採用獨特舒緩香氛配方，幫助放鬆身心，利於睡眠
- CP值高，適合長期使用
皮膚缺水保養品推薦2.Vaseline凡士林亮白修護潤膚露
想要購買美國身體保濕乳液的人士，不妨考慮一下凡士林這個平價又好用的經典護膚品牌。凡士林亮白修護潤膚露具有三重功效，包括保濕、美白和防曬。這款皮膚缺水保養品添加了乳酪精華、維生素B3等成分，不單只可以幫你改善皮膚乾燥，還能讓肌膚變得白皙，防止黑色素沉澱。
因此，這是一款更適合追求亮白肌膚人士的皮膚缺水保養品，它能為你的皮膚提供多個方面的保護。
價錢與規格：HK$31.9/400ml
每毫升價錢：HK$0.08
推薦理由：
- 添加乳酪精華，幫助皮膚補水
- 經過肌膚測試，具有亮白功效
- 蘊含防曬成分，能減少紫外線對皮膚的傷害
皮膚缺水保養品推薦3.Lubriderm無香高效保濕乳
如果你想找一款適合全家大小一起使用的皮膚缺水保養品，Lubriderm無香高效保濕乳是一款可以滿足你需求的產品。Lubriderm是來自加拿大的護膚品牌，它的產品開發都有皮膚科醫生直接參與，非常專業，所以比較值得信賴。
這款皮膚缺水保養品富含維生素B5精華，塗抹在皮膚上很快就會被吸收，解決皮膚乾燥問題同時，不會讓你產生黏膩感。而且，它沒有香味，對氣味比較敏感或者有鼻炎問題人士可以考慮購買。
價錢與規格：HK$69/710ml
每毫升價錢：HK$0.10
推薦理由：
- 平價大支，適合全家一起使用
- 沒有香味，對不喜歡香味人士友好
- 方便吸收，質地不黏膩
皮膚缺水保養品推薦4.Aveeno燕麥高效舒緩保濕乳
皮膚乾燥程度比較嚴重的話，你可以多關注這款皮膚缺水保養品。Aveeno對於燕麥這一成分的萃取和利用都很有經驗，這款燕麥高效舒緩保濕乳將三種燕麥萃取物和乳木果搭配，讓產品具有了更長時間的保濕效果，可以幫助你72小時遠離皮膚乾燥煩惱，非常適合極乾燥肌膚類型人士。
價錢與規格：HK$159/354ml
每毫升價錢：HK$0.45
推薦理由：
- 多種燕麥配方，72小時保濕肌膚
- 採用30%再生塑膠回收樹脂製作瓶身，綠色環保
- 經過臨床試驗證明有效緩解皮膚乾燥痕癢
皮膚缺水保養品推薦5.Curel珂潤柔潤保濕身體乳液
Curel珂潤是來自日本的護膚品牌，它在30多年時間裡，一直專注於提供有效產品，幫助乾性肌膚人士得到皮膚改善。因此，想要解決皮膚乾燥問題的話，花王柔潤保濕身體乳液也是一個不錯的選擇。
這款皮膚缺水保養品使用桉樹精華這一獨創保濕成分，它可以滲透入肌膚，激活細胞並提供水分，從而恢復皮膚水潤，而且它的配方非常溫和，安全性經過醫生鑒定，孕婦和哺乳期女性如果有皮膚乾燥脫皮問題，都可以使用它來幫助改善。
價錢與規格：HK$110.5/220ml
每毫升價錢：HK$0.50
推薦理由：
- 獲得皮膚科醫生推薦
- 配方溫和，孕婦及嬰兒都適用
- 使用獨創保濕成分，幫助皮膚補充水份
皮膚缺水保養品推薦6.Cetaphil舒特膚長效保濕乳液
Cetaphil舒特膚長效保濕乳液是被美國皮膚科專家推薦和肯定的一款產品。它添加了9種潤膚成份，包括天然保濕因子、絲滑柔膚因子等，致力於改善皮膚乾燥、實現長效保濕。更值得一提的是，這款皮膚缺水保養品質地非常輕薄，很容易就可以推開，利於肌膚吸收。你可以塗於面部和身體，不用擔心改善皮膚乾燥同時會出現堵塞毛孔、引致粉刺問題。
舒特膚針對寶寶柔嫩肌膚，研發了適合新生兒、嬰兒使用的潤膚乳液。baby lotion含有乳木果油，溫和低敏配方，滋潤和呵護嬰兒肌膚。
價錢與規格：HK$252/473ml
每毫升價錢：HK$0.53
推薦理由：
- 面部和身體都可以使用
- 質地輕薄，不會阻塞毛孔
- 9種滋潤補水成分，為解決皮膚缺水問題提供多重保障
皮膚缺水保養品推薦7.CeraVe長效保濕修復乳
CeraVe長效保濕修復乳的研發過程有皮膚科專家參與，產品也獲得了醫生推薦。因此，在改善皮膚乾燥、保濕功效上，這是一款有著專業醫學背景作為保障的產品。它蘊含多種神經酰胺，通過獨家技術讓它們可以被肌膚有效吸收，從而起到持續滋潤作用。而且，這款皮膚缺水保養品身體和面部都可以塗抹，質感輕柔，容易推開，使用體驗比較舒適。
如果你覺得護膚步驟比較繁瑣，建議你選擇這種面部和身體都可以使用的皮膚缺水保養品，它們可以幫你減少保養步驟、減輕負擔。
價錢與規格：HK$135/236ml
每毫升價錢：HK$0.57
推薦理由：
- 美國皮膚科醫生推薦產品
- 使用「持續釋放技術」，長效保濕
- 適用於面部及身體
皮膚缺水保養品推薦8.DR.WU達爾膚杏仁酸亮白煥膚身體乳
DR.WU達爾膚產品因為高效低敏而收穫了不少好評反饋，這款杏仁酸亮白煥膚身體乳同樣如此，也是風評不錯的一款產品。在改善皮膚乾燥問題上，它富含蘆薈、甘菊和維生素E，可以幫助你恢復肌膚水潤、保持滋潤。另外，這款皮膚缺水保養品還添加了杏仁酸和水楊酸，能夠起到祛痘、去角質等效果。
如果你是乾性肌膚，又有毛囊角化或者身體容易生痘痘等煩惱，這款皮膚缺水保養品應該會非常適合你。它可以幫你同時解決多種皮膚問題，你無需再花錢購買其他產品。
價錢與規格：HK$208/150ml
每毫升價錢：HK$1.39
推薦理由：
- 添加杏仁酸和水楊酸，具有煥膚功效
- 蘊含三重滋潤成分，改善皮膚乾燥
- 產品含酸但比較溫和，敏感肌膚人士可以使用
三、皮膚缺水保養品挑選要點
1.根據肌膚類型選擇產品
選擇皮膚缺水保養品時，你首先要根據你的肌膚類型選擇對應產品。不同肌膚類型，皮膚乾燥程度有所不同，對產品滋潤度需求也不同，所以你需要根據產品適用肌膚類型進行選擇。
2.關注保養產品成分配方
除了適用肌膚類型，想要買到合適的皮膚缺水保養品，你還要關注成分配方。透明質酸、尿囊素等成分才能提供肌膚所需水分，改善皮膚乾燥，而膠原蛋白、蘆薈、燕麥等活性成分的加入可以提升產品功效。
3.避免購買有刺激性產品
有的產品中添加了酒精、人工香料等成分，使用後它們可能會對肌膚產生刺激，導致皮膚乾燥、脫皮痕癢症狀加重。因此，挑選皮膚缺水保養品時，你應該避免購買這些有刺激性產品。
