額頭脫皮、皮膚乾燥?8種保濕方法、5款保濕乳液幫你擊退秋冬皮膚乾燥

皮膚乾燥脫皮是困擾許多人的問題

許多人發現自己皮膚非常容易起皮,但是又不知道應該怎麼樣入手補水保濕。其實,經常額頭脫皮,可能是和乾性膚質有關,也可能是由脂溢性皮膚炎引起。下面我們就為大家拆解造成皮膚乾燥脫皮的4大原因,並介紹8種皮膚保濕方法和5款保濕乳液,幫你更好地護理自己的皮膚。

額頭脫皮、臉頰乾燥起皮4種原因

皮膚脫皮原因1:脂漏性皮膚炎

這種濕疹也叫脂溢性皮膚炎,經常被人忽略成膚質敏感、乾燥問題,但其實是可能長期困擾你的皮膚疾病。它經常發生在頭皮、鼻翼、臉頰等部位,並造成皮膚泛紅、灼燒感、痕癢、脫皮等問題。

皮膚脫皮原因2:皮膚被紫外線曬傷

長時間的紫外線照射會穿透和損害角質層屏障,令皮膚變乾燥,皮膚也更容易脫皮,並出現泛紅、起水泡、曬黑等問題。如果你沒有防曬的習慣,那麼像額頭、鼻梁這些部位就容易被曬傷。

過度日曬會令皮膚曬傷、脫皮
過度日曬會令皮膚曬傷、脫皮

皮膚脫皮原因3:過度去角質

有的人覺得皮膚“又油又乾”,皮膚毛孔每天都分泌許多油脂,但同時,皮膚表面又會起皮屑。這是怎麼回事?其實,這很可能是由於過度去角質造成。

要知道,健康的肌膚保持水潤,須藉助兩大皮膚保護機制:

  • 角質層保濕因子:皮膚角質細胞內和角質細胞之間存在神經酰胺和其他保濕因子
  • 鎖水皮脂膜:由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液混合形成鎖水膜,覆蓋在皮膚角質上,起到輔助作用

這兩大機制能夠鎖住肌膚水分,減少肌膚水分流失,從而減少皮膚脫皮、起屑問題。而如果你用磨砂膏、強酸過度去角質,就會破壞角質層的天然屏障,令你皮膚表面脫皮。同時,由於皮脂膜還在分泌油脂,甚至發生代償作用、過度分泌,你的皮膚就會變得“又油又幹”。

皮膚脫皮原因4:乾性膚質

除了以上原因,乾性膚質人群由於皮膚油脂分泌不足、鎖水功能不佳也容易出現皮膚乾燥、脫皮問題,而這一問題又可能由以下因素造成:

  • 遺傳基因
  • 年齡

屬於乾性膚質的人應做好日常保濕,從而減少脫皮問題發生。

乾性膚質人士有時會覺得自己仿佛長了“沙漠皮”
乾性膚質人士有時會覺得自己仿佛長了“沙漠皮”

皮膚乾燥脫皮怎麼辦?防止皮膚脫皮&皮膚保濕8種方法

1.脂漏性皮膚炎患者:須用抗真菌藥物或消炎藥物

如果你的額頭脫皮問題是由於脂漏性皮膚炎引起,那麼你需要到醫院皮膚科問診,並在醫師指導下使用抗真菌藥物或消炎藥物來減緩皮膚起屑、瘙癢等問題。此外,由於脂漏性皮膚炎通常是由於真菌感染引起,平時注意面部清潔、維護肌膚穩態也有助於肌膚恢復健康。

2.使用溫和潔面乳清潔肌膚

一些感覺皮膚“又油又幹”的人會用強皂類潔面乳潔面,不過,這類潔面乳由於刺激性強,非常容易破壞皮膚屏障,進一步加劇皮膚乾燥、脫皮問題,甚至可能令你原本就狀態不穩定的肌膚變成敏感肌。因此,建議你使用清潔力比較溫和的潔面乳潔面,這樣可以幫助你的肌膚盡快恢復正常保濕屏障。

使用溫和洗面奶可以防止過度潔面破壞皮膚屏障
使用溫和洗面奶可以防止過度潔面破壞皮膚屏障

3.避免過度去除角質

使用磨砂膏、強酸雖然能夠剝離你的皮膚上的老化角質,但同時也會讓你的皮膚少了一層抵禦紫外線、乾燥天氣、外界細菌等刺激的屏障,提升了脫皮、敏感等皮膚問題的發生幾率。因此,除非你是角質代謝過慢、患有毛囊角化症,不然,其實並不建議你平時將使用酸類精華去角質當做日常護膚方法。

4.做好防曬

在戶外運動之前,使用防曬霜塗抹皮膚,並配合使用遮陽傘、防曬衣、遮陽帽等物理防曬方法,可以有效降低紫外線傷害,防止你的皮膚被曬傷脫皮。

5.避免令面膜在臉上停留過長時間

在換季的時候,有的人會用敷面膜來為皮膚補充保濕、養膚因子,幫助皮膚減少脫皮、敏感問題。這固然是值得推薦的皮膚保養方法,不過,如果面膜在臉上停留太長時間,那麼反而可能由於面膜水分蒸發、養分濃度變高而令你的皮膚變得緊繃、乾燥,甚至出現脫皮問題。因此,建議你每次敷面膜的時間不要超過15分鐘。

6.上底妝時避免用美妝蛋過度摩擦皮膚

你是否在用粉底液上底妝的時候發現皮膚總是起皮,導致底妝很斑駁?有時候這種狀況甚至會在你做好保濕之後出現,讓你懷疑自己為什麼會長“沙漠皮”。其實,除去乾性膚質、不合適的化妝品質地這些常見原因,上妝不當也會加劇皮膚乾燥、脫皮問題。

上妝時,你不僅要避免在同一個地方堆加太多粉底液,同時也要減少用美妝蛋在皮膚表面來回摩擦。將粉底液用美妝蛋垂直拍在面部肌膚上,這樣上妝可以讓粉底液更服帖,減少上妝後脫皮、斑駁問題。

掌握正確的化妝手法可以減少上底妝後皮膚起屑、斑駁問題
掌握正確的化妝手法可以減少上底妝後皮膚起屑、斑駁問題

7.避免用過高溫度的水洗面、洗浴

用過高溫度的水洗臉、洗浴,會將皮膚表面的皮脂膜沖走,破壞皮膚屏障,加劇乾燥、脫皮問題。一般來說,洗臉水的溫度控制在25-30℃之間、洗澡水溫控制在36-45℃之間為佳。

8.結合自身膚質做好保濕

在潔面之後,用爽膚水、面霜做好皮膚保濕,可以幫助肌膚更好地抵禦乾燥環境,緩解脫皮問題。你可以根據自己的膚質選擇合適的保濕方法。

  • 乾性肌膚:選擇能夠補水、鎖水的護膚品,配合天然植萃精油提高皮膚屏障力
  • 油性肌膚:選擇補水力強、有鎖水效力、但封閉性不會過強的護膚品
  • 敏感肌膚:選擇不含香精、防腐劑、酒精、色素等刺激性成分的保濕護膚品;如果產品具有舒緩、鎮靜功效,那麼會更好。

如何挑選保濕護膚品?看兩大保濕成分

想要令皮膚保持濕潤,在選擇護膚品時,你需要為皮膚補充能夠補水的親水性成分,同時也要使用能夠防止水分流失、具有鎖水功效的成分。乾性肌膚還可以適當用具有軟化角質作用的油類護理皮膚,提高角質層、皮膚油脂膜保濕力。

常見補水潤濕性保濕成分

  • 甘油
  • 膠原蛋白
  • 氨基酸
  • 乳酸鈉
  • 玻尿酸(透明質酸)
  • 尿素

常見鎖水封閉性保濕成分

  • 角鯊烯
  • 神經酰胺
  • 酪梨油
  • 石蠟(凡士林主要成分)

5款保濕乳液&乳霜推薦:適合各種膚質

保濕乳液推薦1:【Olay歐蕾】長效保濕凝露

Olay歐蕾長效保濕凝露
Olay歐蕾長效保濕凝露

Olay這款保濕凝露在消委會的測評中表現優異,獲得3.5分保濕力評鑒。這款淡藍色透明凝露質地清爽,不含油類,因此適合用於油性皮膚。此外,凝露延展性好,容易在臉上推開,不會造成厚重黏膩的膚感。

不過,這款產品添加有香料、酒精、防腐劑,因此,敏感肌膚人群需要先試一試皮膚是否耐受再選用。敏感肌人群也可以考慮Olay旗下另一款保濕滋潤乳液,該乳液不含香料、酒精,也是Olay熱銷保濕面霜,值得一試。

特點

  • 保濕力強
  • 獲消委會3.5分評鑒
  • 膚感清爽
  • 容易推開
  • 含有香料、酒精、防腐劑

參考價格:HK$129.9

規格:50g

保濕乳液推薦2:【PHYSIOGEL】低敏保濕乳液

PHYSIOGEL低敏保濕乳液
PHYSIOGEL低敏保濕乳液

這款乳液經消委會測評和皮膚科醫生測試,不含香精、色素、酒精、類固醇、防腐劑,對皮膚刺激性和致敏性低,專為易泛紅血絲的敏感肌膚打造,也可以給小寶寶使用。它採用獨家保濕技術,成分對人體肌膚皮脂層構造十分友好,有助於修復、強化皮膚保濕屏障,改善皮膚乾燥、緊繃、脫皮問題。

特點

  • 獲消委會高分認可
  • 低刺激性,安心度高
  • 適合敏感肌膚
  • 提高肌膚保濕能力
  • 可充當嬰幼兒潤膚乳

參考價格:HK$183

規格:200ML

保濕乳液推薦3:【CeraVe適樂膚】長效清爽保濕乳

CeraVe適樂膚長效清爽保濕乳
CeraVe適樂膚長效清爽保濕乳

CeraVe是美國皮膚科醫生推薦的保濕品牌,旗下這款保濕乳液添加三種神經酰胺配方,採用MVE長效保濕導入技術,能夠維持長達24小時的保濕效果,有助於恢復皮膚皮脂膜屏障、促進角質代謝,從而改善皮膚乾燥、發皺、脫皮等問題。這款產品不含酒精、色素和Paraben類防腐劑,適合乾燥肌膚和敏感肌膚人群。

特點

  • 長達24小時保濕效力
  • 美國皮膚科醫生推薦
  • 低刺激性
  • 幹敏肌適用

參考價格:HK$185

規格:473ml

保濕乳液推薦4:【CUREL珂潤】水凝保濕乳液

CUREL珂潤 水凝保濕乳液
CUREL珂潤 水凝保濕乳液

珂潤是日本很有人氣的藥妝品牌,推出了不少堪稱幹敏肌救星的產品。旗下這款乳液蘊含珂潤獨家保濕成分Ceramide和桉樹精華,有助於促進肌膚恢復水油平衡和角質層屏障,並幫助肌膚抵抗乾燥、脫皮、敏感等問題。乳液呈白色水潤質地,容易推開和吸收,膚感友好。

特點

  • 日本知名藥妝品牌
  • 適合幹敏肌膚使用
  • 促進肌膚修復皮膚屏障
  • 質地水潤、容易吸收

參考價格:HK$180

規格:120ml

保濕乳液推薦5:【Eau Thermale Avène雅漾】長效鎖水輕盈保濕乳

Eau Thermale Avène雅漾長效鎖水輕盈保濕乳
Eau Thermale Avène雅漾長效鎖水輕盈保濕乳

雅漾的舒護活泉水位列消炎、舒敏爽膚水推薦榜首,而這款保濕乳液也延續了雅漾產品低敏、溫和特點和修復功效。它蘊含具有消炎、鎮靜作用的活泉水,為你的肌膚補充水分;另外還添加角鯊烷、三酸甘油酯等親膚鎖水成分,讓你的皮膚能夠長效保濕、告別脫皮、緊繃問題。產品不含香精、酒精、乳化劑和Paraben防腐劑,不會對你的皮膚造成刺激。

特點

  • 長效保濕
  • 鎮靜消炎
  • 低刺激性

參考價格:HK$248

規格:40ml

總結

皮膚乾燥脫皮可能是因膚質乾燥引起,也可能是因為你沒有做好日常保濕、防曬,還可能是由於你的皮膚出現濕疹。不論是哪一種情況,只要弄清原因,並做好相應的治療或護理措施,讓皮膚保濕能力得到修復,皮膚脫皮的問題就有機會改善。


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