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額頭脫皮不僅影響美觀，破壞妝容，還可能給你增添皮膚發癢、刺痛等不適。額頭脫皮怎麼辦？這一問題的發生既可能和乾性膚質有關，也可能是由脂溢性皮膚炎引起，它們相應的解決辦法也不相同。
本文就為大家拆解造成皮膚乾燥脫皮的4大原因，並介紹8種皮膚保濕方法和5款保濕乳液，幫你擊退額頭脫皮，擁有更細膩澎潤的膚質！
額頭脫皮、乾燥4種原因
額頭甩皮原因1：脂漏性皮膚炎
這種濕疹也叫脂溢性皮膚炎，經常被人忽略成膚質敏感、乾燥問題，但其實是可能長期困擾你的皮膚疾病。它經常發生在頭皮、鼻翼、臉頰等部位，並造成皮膚泛紅、灼燒感、痕癢、脫皮等問題。
額頭甩皮原因2：皮膚被紫外線曬傷
長時間的紫外線照射會穿透和損害角質層屏障，令皮膚變乾燥，皮膚也更容易脫皮，並出現泛紅、起水泡、曬黑等問題。如果你沒有防曬的習慣，那麼像額頭、鼻梁這些部位就容易被曬傷。你除了可以涂防曬，做好防曬措施外，還能飲用含有維生素、膠原蛋白的膠原蛋白飲，只要堅持飲用數週，就能改善肌膚狀態，讓你由內往外煥發光采。
額頭甩皮原因3：過度去角質
有的人覺得皮膚“又油又乾”，皮膚毛孔每天都分泌許多油脂，但同時，皮膚表面又會起皮屑。這是怎麼回事？其實，這很可能是由於過度去角質造成。
要知道，健康的肌膚保持水潤，須藉助兩大皮膚保護機制：
- 角質層保濕因子：皮膚角質細胞內和角質細胞之間存在神經酰胺和其他保濕因子
- 鎖水皮脂膜：由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液混合形成鎖水膜，覆蓋在皮膚角質上，起到輔助作用
這兩大機制能夠鎖住肌膚水分，減少肌膚水分流失，從而減少皮膚脫皮、起屑問題。而如果你用磨砂膏、強酸過度去角質，就會破壞角質層的天然屏障，令你皮膚表面脫皮。同時，由於皮脂膜還在分泌油脂，甚至發生代償作用、過度分泌，你的皮膚就會變得“又油又幹”。
額頭甩皮原因4：乾性膚質
除了以上原因，乾性膚質人群由於皮膚油脂分泌不足、鎖水功能不佳也容易出現皮膚乾燥、脫皮問題，而這一問題又可能由以下因素造成：
- 遺傳基因
- 年齡
屬於乾性膚質的人應做好日常保濕，從而減少脫皮問題發生。
額頭脫皮怎麼辦？緩解乾燥甩皮8種方法
1.脂漏性皮膚炎患者：須用抗真菌藥物或消炎藥物
如果你的額頭脫皮問題是由於脂漏性皮膚炎引起，那麼你需要到醫院皮膚科問診，並在醫師指導下使用抗真菌藥物或消炎藥物來減緩皮膚起屑、瘙癢等問題。此外，由於脂漏性皮膚炎通常是由於真菌感染引起，平時注意面部清潔、維護肌膚穩態也有助於肌膚恢復健康。
2.使用溫和潔面乳清潔肌膚
一些感覺皮膚“又油又幹”的人會用強皂類潔面乳潔面，不過，這類潔面乳由於刺激性強，非常容易破壞皮膚屏障，進一步加劇皮膚乾燥、脫皮問題，甚至可能令你原本就狀態不穩定的肌膚變成敏感肌。因此，建議你使用天然護膚品，溫和清除油臟污、老廢角質，這樣可以幫助你的肌膚盡快恢復正常保濕屏障。
3.避免過度去除角質
使用磨砂膏、強酸雖然能夠剝離你的皮膚上的老化角質，但同時也會讓你的皮膚少了一層抵禦紫外線、乾燥天氣、外界細菌等刺激的屏障，提升了脫皮、敏感等皮膚問題的發生幾率。因此，除非你是角質代謝過慢、患有毛囊角化症，不然，其實並不建議你平時將使用酸類精華去角質當做日常護膚方法。
4.做好防曬
在戶外運動之前，使用防曬霜塗抹皮膚，並配合使用遮陽傘、防曬衣、遮陽帽等物理防曬方法，可以有效降低紫外線傷害，防止你的皮膚被曬傷脫皮。
5.避免令面膜在臉上停留過長時間
在換季的時候，有的人會用敷面膜來為皮膚補充保濕、養膚因子，幫助皮膚減少脫皮、敏感問題。這固然是值得推薦的皮膚保養方法，不過，如果面膜在臉上停留太長時間，那麼反而可能由於面膜水分蒸發、養分濃度變高而令你的皮膚變得緊繃、乾燥，甚至出現脫皮問題。因此，建議你每次敷面膜的時間不要超過15分鐘。
6.上底妝時避免用美妝蛋過度摩擦皮膚
你是否在用粉底液上底妝的時候發現皮膚總是起皮，導致底妝很斑駁？有時候這種狀況甚至會在你做好保濕之後出現，讓你懷疑自己為什麼會長“沙漠皮”。其實，除去乾性膚質、不合適的化妝品質地這些常見原因，上妝不當也會加劇皮膚乾燥、脫皮問題。
上妝時，你不僅要避免在同一個地方堆加太多粉底液，同時也要減少用美妝蛋在皮膚表面來回摩擦。將粉底液用美妝蛋垂直拍在面部肌膚上，這樣上妝可以讓粉底液更服帖，減少上妝後脫皮、斑駁問題。
7.避免用過高溫度的水洗面、洗浴
用過高溫度的水洗臉、洗浴，會將皮膚表面的皮脂膜沖走，破壞皮膚屏障，加劇乾燥、脫皮問題。一般來說，洗臉水的溫度控制在25-30℃之間、洗澡水溫控制在36-45℃之間為佳。
8.結合自身膚質做好保濕
在潔面之後，用爽膚水、面霜做好皮膚保濕，可以幫助肌膚更好地抵禦乾燥環境，緩解脫皮問題。你可以根據自己的膚質選擇合適的保濕方法。
- 乾性肌膚：選擇能夠補水、鎖水的護膚品，配合天然植萃精油提高皮膚屏障力
- 油性肌膚：選擇補水力強、有鎖水效力、但封閉性不會過強的護膚品
- 敏感肌膚：選擇不含香精、防腐劑、酒精、色素等刺激性成分的保濕護膚品；如果產品具有舒緩、鎮靜功效，那麼會更好。
額頭乾燥如何挑選保濕護膚品？認準2種保濕成分！
想要令皮膚保持濕潤，在選擇護膚品時，你需要為皮膚補充能夠補水的親水性成分，同時也要使用能夠防止水分流失、具有鎖水功效的成分。乾性肌膚還可以適當用具有軟化角質作用的油類護理皮膚，提高角質層、皮膚油脂膜保濕力。
常見補水潤濕性保濕成分
- 甘油
- 膠原蛋白
- 氨基酸
- 乳酸鈉
- 玻尿酸（透明質酸）
- 尿素
常見鎖水封閉性保濕成分
- 角鯊烯
- 神經酰胺
- 酪梨油
- 石蠟（凡士林主要成分）
額頭脫皮救急：5款保濕乳液&乳霜推薦
保濕乳液推薦1：【Olay歐蕾】長效保濕凝露
Olay這款保濕凝露在消委會的測評中表現優異，獲得3.5分保濕力評鑒。這款淡藍色透明凝露質地清爽，不含油類，因此適合用於油性皮膚。此外，凝露延展性好，容易在臉上推開，不會造成厚重黏膩的膚感。
不過，這款產品添加有香料、酒精、防腐劑，因此，敏感肌膚人群需要先試一試皮膚是否耐受再選用。敏感肌人群也可以考慮Olay旗下另一款保濕滋潤乳液，該乳液不含香料、酒精，也是Olay熱銷保濕面霜，值得一試。
特點
- 保濕力強
- 獲消委會3.5分評鑒
- 膚感清爽
- 容易推開
- 含有香料、酒精、防腐劑
參考價格：HK$129.9
規格：50g
保濕乳液推薦2：【PHYSIOGEL】低敏保濕乳液
這款乳液經消委會測評和皮膚科醫生測試，不含香精、色素、酒精、類固醇、防腐劑，對皮膚刺激性和致敏性低，專為易泛紅血絲的敏感肌膚打造，也可以給小寶寶使用。它採用獨家保濕技術，成分對人體肌膚皮脂層構造十分友好，有助於修復、強化皮膚保濕屏障，改善皮膚乾燥、緊繃、脫皮問題。
特點
- 獲消委會高分認可
- 低刺激性，安心度高
- 適合敏感肌膚
- 提高肌膚保濕能力
- 可充當嬰幼兒潤膚乳
參考價格：HK$183
規格：200ML
保濕乳液推薦3：【CeraVe適樂膚】長效清爽保濕乳
CeraVe是美國皮膚科醫生推薦的保濕品牌，旗下這款保濕乳液添加三種神經酰胺配方，採用MVE長效保濕導入技術，能夠維持長達24小時的保濕效果，有助於恢復皮膚皮脂膜屏障、促進角質代謝，從而改善皮膚乾燥、發皺、脫皮等問題。這款產品不含酒精、色素和Paraben類防腐劑，適合乾燥肌膚和敏感肌膚人群。
特點
- 長達24小時保濕效力
- 美國皮膚科醫生推薦
- 低刺激性
- 幹敏肌適用
參考價格：HK$185
規格：473ml
保濕乳液推薦4：【CUREL珂潤】水凝保濕乳液
珂潤是日本很有人氣的藥妝品牌，推出了不少堪稱幹敏肌救星的產品。旗下這款乳液蘊含珂潤獨家保濕成分Ceramide和桉樹精華，有助於促進肌膚恢復水油平衡和角質層屏障，並幫助肌膚抵抗乾燥、脫皮、敏感等問題。乳液呈白色水潤質地，容易推開和吸收，膚感友好。
特點
- 日本知名藥妝品牌
- 適合幹敏肌膚使用
- 促進肌膚修復皮膚屏障
- 質地水潤、容易吸收
參考價格：HK$180
規格：120ml
保濕乳液推薦5：【Eau Thermale Avène雅漾】長效鎖水輕盈保濕乳
雅漾的舒護活泉水位列消炎、舒敏爽膚水推薦榜首，而這款保濕乳液也延續了雅漾產品低敏、溫和特點和修復功效。它蘊含具有消炎、鎮靜作用的活泉水，為你的肌膚補充水分；另外還添加角鯊烷、三酸甘油酯等親膚鎖水成分，讓你的皮膚能夠長效保濕、告別脫皮、緊繃問題。產品不含香精、酒精、乳化劑和Paraben防腐劑，不會對你的皮膚造成刺激。
特點
- 長效保濕
- 鎮靜消炎
- 低刺激性
參考價格：HK$248
規格：40ml
總結
額頭乾燥脫皮可能是因膚質偏乾性引起，也可能是因為你沒有做好日常保濕、防曬，還可能是由於你的皮膚出現濕疹。不論是哪一種情況，只要弄清原因，並做好相應的治療或護理措施，讓皮膚保濕能力得到修復，皮膚脫皮的問題就有機會改善。
