Tag: 冥想課程推薦

在快節奏的生活裡，你的身體及心靈可能承受了很多壓力、焦慮及負面觀念，但你可能因為太忙碌還沒有來得及靜下心來審視自己的身心狀態。透過冥想，你將有機會放鬆身心、提高自我覺察力。香港各種機構開辦的冥想課程、靜修課程並不少，不過邊間更適合你呢？下文我們就為大家介紹9大非宗教性且具備專業資質的課程供你參考。