新手爸媽在照顧新生兒時，常會面對同一個問題：嬰兒包巾怎麼包？新生兒的體溫調節系統尚未成熟，無法適應外界的環境，而嬰兒包巾可以讓寶寶感到身體被包裹住，猶如在母體內時，能有效減少寶寶因「驚嚇反射」而驚醒，從而提高睡眠品質。因此，掌握嬰兒包巾包法很重要。以下將會指導新手爸媽正確的新生兒包巾包法、挑選指南和一些常見問題。

嬰兒包巾怎麼包？5大新生兒包巾包法

以下是常見的嬰兒包巾包法：

一、傳統嬰兒包巾

傳統嬰兒包巾大多以紗布、棉布或薄棉材質為主，著重舒適和透氣性好，可根據需求自由調整包裹方式，即使包得緊實，也不怕寶寶悶熱不適。

• 將包巾平放，把其中一個角向下折，形成一個倒三角形。
• 把寶寶放置在包巾的中間，讓寶寶的耳朵與包巾上方的三角形尖角對齊。
• 拿起三角形的左角拉至右側， 並把包巾折在寶寶身下，利用寶寶身體的重量壓住。
• 把包巾的下半部分往上折，蓋住寶寶的肚子，不要拉太緊，保留一個拳頭的大小，讓寶寶的小腳丫有伸展和活動空間。
• 最後，把右角稍微用力拉緊至左側到寶寶的身後，讓寶寶把包巾壓住、轉一圈，移動身體將包巾尾巴向內折並塞在寶寶的背後，讓包巾固定即可。

二、嬰兒浴巾包法

有些醫院或月子中心會用浴巾作包巾給寶寶裹好，平日家長也可在洗完澡後用浴巾為新生兒包起來，以防著涼。

• 先將包巾反折一小段，讓包巾成倒三角形。
• 把寶寶躺在包巾反折的地方，肩膀與摺痕處等高。
• 接著是固定和調整。把左邊的包巾繞過寶寶的胸前，再將多出來的包巾放在右背後。
• 右邊同上。
• 再將下面多的包巾反折上來。
• 反折時須預留一些空間，讓寶寶的腳可以彎曲和伸展，並呈現成M字形。

三、嬰兒睡覺包巾

嬰兒睡覺包巾大多以包覆袖設計，讓新生兒在有包覆感的同時也能自然舉起雙手，且不易掙脫包巾，保持仰睡姿勢，降低翻身造成窒息風險。

• 把包巾平放後，將寶寶放在包巾中間。
• 把寶寶的左右手放入上面袋子後，讓寶寶呈現出仰睡姿勢。
• 如果包巾設有魔鬼氈或拉鍊，依照指示固定，並確保包覆穩妥即可。

四、嬰兒懶人包巾

由於傳統包巾包法較複雜，因此市面上推出了「懶人包巾」，常見的是用魔鬼氈相互交黏固定，就能將新生兒的手固定在肩膀下，減少驚嚇反應。

• 把包巾平鋪，將寶寶放在包巾中間的口袋中。
• 接著，把包巾左邊的包巾拉至右邊，像蓋被子樣覆蓋在寶寶身上。
• 最後，將右邊的包巾拉至左邊，貼合在左邊的包巾上，確保寶寶被完整、穩固又舒適地包裹住。

五、外出包巾包法

若是帶寶寶外出又沒有帽子的話，可以用嬰兒包巾把寶寶的頭包起來，以預防著涼。以下是嬰兒外出包巾包法：

• 把包巾平放，把其中一個角折成三角形。注意，三角形不需要折太大，只需折小一點即可，因為是用來包寶寶的頭部。
• 把寶寶躺在包巾上，頭部要放在三角形的中間。
• 接著，把三角形抓一點帽緣的部分，要抓半圓形的狀態。
• 把帽子的角用寶寶的肩膀稍微壓著。
• 把寶寶的右手順下來，然後把右邊的包巾拉至左側，多餘的包巾可以壓在寶寶屁股下方。
• 把包巾下半部分反折上來。腳的部分要預留一下空間，讓寶寶可以踢可以活動。
• 把左邊的帽緣抓半圓形，並在肩膀的銜接處，用肩膀稍微壓住。
• 接著，把寶寶的手稍微順下來之後，再把左邊的包巾拉至右邊，然後一樣用身體把多餘的包巾壓著。

嬰兒出院包巾怎麼選？掌握3大挑選指南

新生兒出院時，身體體溫調節尚未成熟，因此在新生兒出院時需要包包巾，以預防寶寶著涼受到驚嚇。選擇好的嬰兒包巾能讓新生兒感覺舒適，以下是嬰兒出院包巾挑選指南：

一、材質

新生兒的皮膚特別敏感，建議選擇材質柔軟親膚、有彈性、透氣和排汗功能的嬰兒出院包巾。例如竹纖維、有機棉或紗布等天然材質，可幫助新生兒減少皮膚過敏、長疹子等不適的風險。

二、款式

建議選擇簡單又好上手的嬰兒包巾。避免選擇設計太複雜的嬰兒包巾，不僅在穿脫時較花時間，且在外面需要換尿布時父母難免會感到手忙腳亂，寶寶也會不舒服。此外，盡量不要選擇設有釦子或別針的新生兒包巾，以免傷到寶寶的皮膚。

三、尺寸

每個品牌的嬰兒包巾尺寸可能略有不同，若是選擇尺寸太大的嬰兒包巾，容易脫落，太小的話不但會影響寶寶的骨骼及肌肉的發育，還會導致呼吸不順暢，家長可以根據寶寶的月齡、身形和體重來挑選鬆緊度剛剛好的新生兒包巾。

如何幫嬰兒戒包巾？3招輕鬆讓寶寶戒包巾

通常新生兒3～5個月大會開始翻身，這時就要開始讓嬰兒戒包巾了。以下方法可以輕鬆讓寶寶戒包巾：

1. 直接停止嬰兒包巾

寶寶會翻身之後建議直接停止使用嬰兒包巾，改穿防踢被。嬰兒床要淨空，包括棉被、床圍、枕頭、抱枕等物品都不要放，寶寶會自己調整臉的方向呼吸。家長給嬰兒穿防踢被時，建議直接將寶寶的雙手放出來，讓手腳自由活動。

2. 手臂輪流放出來

對於部分新生兒來說，直接停止使用嬰兒包巾，會導致他們睡前不斷揮舞雙臂，導致哭鬧睡不著。建議家長逐步讓寶寶戒包巾，先放一隻手，習慣2～3天後再放另一隻手出來。剛開始時寶寶可能會睡不太安穩，但數週之後就會適應了，屆時可以直接把兩隻手都同時放出來，就是成功為嬰兒戒包巾了。

3. 遞減包巾使用率

新生兒在進入長時間睡眠前，先將雙手放出包巾外；若半夜突然驚醒了，則把雙手用包巾包回去。如果新生兒在兩隻手都放出來的情況下可以安穩睡一整晚，就代表成功讓嬰兒戒包巾了。

嬰兒包巾常見問題

Q1. 包巾會影響發育嗎?

A：嬰兒包巾不會影響寶寶發育。不過，若是包裹太緊，寶寶的腳沒有活動和伸展空間，則會增加髖關節發育不良的機率，不但在學走路時期步態不穩，到青少年時期更是容易髖部疼痛，走路會一拐一拐。

Q2. 嬰兒不喜歡包巾怎麼辦？

A：嬰兒不喜歡包巾，通常是因為包裹過緊，完全沒有伸展或活動空間，而使他們覺得不舒服；又或者是有些嬰兒不喜歡束縛感，不喜歡包巾，建議可以嘗試換成蝴蝶包巾。蝴蝶包巾兩用袖口的設計，可以讓寶寶的手伸展但沒有完全放空。不少家長表示換成蝴蝶包巾後就改善寶寶哭鬧和掙扎的行為。

Q3. 新生兒安全座椅可以用包巾嗎?

A：新生兒安全座椅不能用包巾，因為新生兒被包巾包裹時，其四肢也會被包著，會影響安全帶的鬆緊度和貼合度，不能將寶寶牢牢固定在座椅上，當發生意外時，新生兒無法獲得相應的保障，會更加危險。因此，建議將寶寶放在安全座椅前先穿好衣褲才繫上安全帶。

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